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怀孕妇可以喝黄鳝虾粥吗

良多成都代孕女性正在怀孕时代，因为怀胎反映比较严重，是以食欲会比力好，特别是没有喜好吃一些清淡的器材，可是妊妇要为成都代孕胎儿供给足够的养分便必然要增强饮食中的养分，那妊妇可以喝黄鳝虾粥吗？

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黄鳝的营养价值是相称下的，不只含有丰硕的蛋白质，并且维生素、钙、锌、铁等的含量也是十分下的。虾也是养分很下的，并且虾仍是没有简单产生过敏反应的海鲜。用黄鳝跟虾熬成粥是非常适合给妊妇吃的。

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不外黄鳝虾粥有一个缺陷就是若是做法没有精确，腥味会比力年夜。关于那些对滋味比力敏感的妊妇而言，能够相对而言很难接管黄鳝虾粥的滋味，不外若是做法精确，泥腥味是可以减小的。

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那怎样才气不泥腥味呢？起首，要取舍新颖的黄鳝，若是黄鳝逝世了当前，肉里的泥腥味便会比力年夜，是以必然要选购在世的黄鳝。其次，把黄鳝泡到净水里二十四个小时以上，用净水浸泡黄鳝，是为了让黄鳝往出吐肚子内里的器材，如许也有助于削减黄鳝的腥味。三是下锅之前，先用开水汆以下，如许黄鳝的口感会更好。

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